青少年睡眠不足的危害 青少年睡眠不足的危害有哪些

1、青少年如果睡眠不足，很容易影響到生長髮育，因為睡眠對於身體和智力的發育，都是有非常重要的意義，所以青少年如果睡眠不足，就會導致生長激素分泌不足，也就會影響大腦的發育和身體器官的發育。

2、如果青少年睡眠不足，還會影響記憶力，導致精力不集中，也就是會影響學習。長期的睡眠不足還會導致內分泌紊亂，植物神經紊亂，胃腸道功能紊亂。