兒童長期睡眠不足的危害有哪些呢？許多小朋友經常由於種種原因而導致長期睡眠不足，家長們還沒有發現其中的危害。下面小編就跟大家談談兒童長期睡眠不足的危害。
睡眠對孩子來説是非常重要的一件事，因為寶寶們正處於長身體的階段，而睡眠能夠保證孩子進行正常的生長髮育。如果長期的睡眠不充分，就會給寶寶的身體造成非常嚴重的營養，影響孩子的生理髮育不説，還可能對嬰兒的心理造成嚴重的影響，那孩子睡眠不足的危害具體有哪些呢？
今天小編就來給大家做一個比較詳細的介紹，希望能夠對大家有所幫助，讓孩子們能夠在比較舒適的環境下快樂的長大。
第一、影響嬰兒的發育
我們都知道，剛出生的寶寶生長髮育是非常的快的。有過育兒經驗的家長都知道，在這段時間，孩子有絕大多數的時間都是在睡覺的。因為他們需要儲備大量的能量來提供機體的生長和發育。如果在這個時間裏，孩子的睡眠受到了外界的影響，就會出現發育延遲的現象。有些家長喜歡在孩子睡覺的時候去逗小孩。
其實這是非常錯誤的一種行為，很容易造成孩子的睡眠質量變差，然後影響到孩子的正常生長，讓孩子的發育明顯比正常小孩晚。所以各位家長還是要多加註意這一點。
第二、對寶寶的智力發育有影響
這種情況屬於比較嚴重的一種類型，我們都説智力是天生，但事實是，絕大部分人的智力都是從嬰兒時期開始發育的，如果在這個時候發生了什麼意外事故，就很容易造成一些無可挽回的後果，其中對智力發育的影響就是這樣的一種情況。有些家長會覺得自己的孩子比別人的笨，就會覺得是孩子天生智力不足。
但其實有一大部分原因是因為孩子在小時候沒有得到充分的睡眠導致的。由此可見，孩子睡眠不足造成的後果是多麼的嚴重，家長們一定要引起注意才行。
第三、更容易導致肥胖
休息不充分的孩子，會出現體內激素失衡的情況，在這種情況下，寶寶的新陳代謝就會變得非常的緩慢，加上大量的營養攝入。就會形成體內大量堆積的油脂，造成肥胖現象的出現。這是很多孩子出現肥胖現象的一個原因。有些爸爸媽媽都屬於比較纖瘦的體型，可是自己的寶寶卻是一個大胖子，這就很有很可能是睡眠不足導致的激素紊亂導致的。
想要有效的解決這種情況，就要給孩子足夠的睡眠時間，讓他們能夠調整自身的狀態，才能夠逐漸的恢復正常的體型。
以上就是孩子睡眠不足的幾點常見危害了，除此之外，長期缺乏睡眠的孩子還可能有脾氣暴躁的毛病。相信有過失眠經歷的朋友一定知道。每次失眠之後，整個人的精神狀態就會非常的差，這個時候稍微一點小事就能夠讓我們非常的生氣，這對於孩子來説也是一樣的。
所以為了讓孩子能夠健康而且快樂的長大，我們就要保證孩子的充足睡眠，不要給孩子過多的壓力，這才是正確的做法。
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