各種花茶的功效與作用及副作用

花茶是由各種花朵製成的茶飲，其功效和作用因花種不同而異。以下是各種常見花茶的功效和副作用：

1. 玫瑰花茶：具有舒緩神經，補血養顏的功效。常飲具有改善皮膚乾燥、黯沉的作用。但過量飲用會導致身體熱氣過盛，易出現口乾、口瘡等反應。

2. 桂花茶：具有提神醒腦，消食化積的功效。常喝可緩解胃腸道不適和口臭等問題。但因桂花性温，過量飲用會引起口乾、舌絳、便祕等不適。

3. 菊花茶：具有清熱解毒、降壓退虛火的功效。對於頭暈、眼乾、咳嗽、發熱等症狀有良好的緩解作用。但因菊花性寒，對於脾胃虛寒者不宜過多飲用。

4. 茉莉花茶：具有清熱解毒、消腫止痛的功效。能有效改善眼睛疲勞和口臭等問題。但過多飲用會導致口乾、口腔潰瘍、腹瀉等不適。

5. 牡丹花茶：具有潤膚養顏、消除疲勞的功效。常用來緩解失眠、頭痛等問題。但牡丹花性寒，對於脾胃功能較弱的人羣不宜過多飲用。

總體而言，花茶作為一種天然的茶飲，對於身體的健康和心理健康有很好的保健作用。但飲用時需要注意不要過量，對於身體有不適反應的人羣應減少或避免飲用。