茉莉花茶的功效作用及壞處

茉莉花茶是一種由茉莉花和茶葉混合而成的花茶，它具有一些健康功效和壞處。

功效作用：

1. 抗氧化：茉莉花茶富含多種天然的抗氧化劑，可以幫助減緩人體的老化速度。

2. 改善消化：茉莉花茶中的芳香物質可以促進消化，緩解胃部不適和消化不良的症狀。

3. 改善睡眠：茉莉花茶具有舒緩神經的作用，可以幫助人們放鬆身心，改善睡眠質量。

4. 鎮靜作用：茉莉花茶對心理壓力和情緒緊張有鎮靜作用，可以緩解焦慮、緊張、高血壓等症狀。

壞處：

1. 茉莉花茶中含有咖啡因，過度飲用會導致睡眠不足、心悸、情緒波動等問題。

2. 茉莉花茶有一定的利尿作用，過量飲用會導致體內水分過多流失，引起脱水等問題。

3. 茉莉花茶在製作過程中常用化學添加劑如“茉莉花香精”來提高其花香味，這些化學物質可能會對人體健康造成一定的影響。

4. 茉莉花茶中的茶鹼與尿酸等物質含量較高，容易引起骨質疏鬆症、尿酸超標、口腔潰瘍等問題。

總之，適量飲用茉莉花茶具有一些健康功效，但過度飲用可能會對健康造成不利影響，需要注意。