茉莉花茶功效與作用及禁忌症

茉莉花茶是以新鮮茉莉花為原料製作而成的一種花茶，具有以下功效與作用:

1. 調節情緒：茉莉花茶具有舒緩神經的作用，可以幫助緩解焦慮、緊張等情緒問題。

2. 消除疲勞：茉莉花茶含有的香氣成分可以刺激人體的神經系統，提神醒腦，有助於消除身體疲勞。

3. 改善睡眠：茉莉花茶具有安神的作用，可以幫助人們更好地入睡，改善睡眠質量。

4. 美容養顏：茉莉花茶具有抗氧化作用，可以幫助排除體內的自由基，有助於延緩衰老、保護皮膚健康。

然而，茉莉花茶也有一些禁忌症，例如:

1. 孕婦和哺乳期女性應儘量避免飲用茉莉花茶，因為茶中含有一些成分可能對胎兒或嬰兒造成影響。

2. 有心臟病或高血壓的人不宜飲用茉莉花茶，因為其中含有咖啡因等成分可能會刺激心臟和血管，影響健康。

3. 飲用茉莉花茶時應注意控制用量，不宜過量飲用，否則會對身體造成不良影響。