糯玉米熱量高嗎

糯玉米熱量相對較高。根據 USDA 的數據，每100克糯玉米約含有96卡路里的熱量。然而，熱量攝入量的高低取決於食用的數量和搭配的其他食物。所以，如果要控制熱量攝入，適量食用並搭配其他低熱量食物是一個好的選擇。