檸檬草茶的功效

1. 鎮靜催眠作用：檸檬草茶有助於緩解緊張情緒、焦慮、抑鬱等問題，並具有輕微的鎮靜催眠作用，促進睡眠。

2. 抗炎消炎作用：檸檬草茶中含有香茅醛、檸檬醛等成分，有很好的抗炎消炎作用，有助於緩解感染和炎症等身體不適。

3. 改善消化功能：檸檬草茶可以提高腸胃道的消化功能、促進食慾，緩解胃腸不適，如胃脹、胃痛等問題。

4. 降低膽固醇：檸檬草茶中含有豐富的抗氧化物質，有助於降低血液中的膽固醇水平，保護心臟健康。

5. 防止感冒：檸檬草茶有清淡的香味，有助於增強人體的免疫力，預防感冒和其他呼吸道疾病。

6. 緩解關節疼痛：檸檬草茶中的萘香酚等成分有很好的鎮痛作用，可以緩解關節疼痛和其他不適。