煮檸檬茶的做法和功效

煮檸檬茶的做法：

1.準備一個檸檬，將檸檬放在流動水下衝洗乾淨。

2.將檸檬切成薄片或小塊，放入茶壺或玻璃杯中。

3.燒開水，倒入茶壺或玻璃杯中，將檸檬片浸泡5分鐘左右。

4.可以加入蜂蜜或者少量白糖提鮮。

5.最後將茶葉倒掉，只留下檸檬汁就可以了。

煮檸檬茶的功效：

1.檸檬含有豐富的維生素C，可以增強免疫力，幫助人體抵抗感染和細胞氧化。

2.檸檬汁可以促進肝臟功能，減少肝臟的工作壓力。

3.檸檬汁還可以起到美容養顏的作用，能夠防止黑色素沉澱，美白肌膚。

4.檸檬茶的酸味可以刺激唾液腺分泌，促進消化，緩解消化不良、胃脹等症狀。

5.檸檬茶還有清涼解渴、去口臭等功效。