檸檬桂花茶的功效與作用

檸檬桂花茶的功效與作用包括：

1. 改善消化：檸檬桂花茶中檸檬和桂花均能促進胃腸道蠕動、刺激胃液的分泌，幫助消化，減少胃腸道不適。

2. 降脂減肥：檸檬桂花茶中的檸檬具有降低膽固醇和血脂的作用，可以減少脂肪的積累，幫助燃燒脂肪，達到減肥的效果。

3. 抗氧化：檸檬和桂花中含有的豐富維生素C和多酚類物質都具有強大的抗氧化作用，能夠清除自由基，減輕體內毒素的影響，防止衰老、癌症等疾病的發生。

4. 改善皮膚：檸檬桂花茶中的維生素C和多酚類物質還能促進血液循環，改善肌膚質量，淡化黑斑，提亮膚色，增強皮膚彈性。

5. 女性養生：桂花具有温經散寒的作用，在女性經期或者寒涼的冬季飲用檸檬桂花茶可以幫助調節女性月經和改善體寒等問題。

6. 改善睡眠：檸檬桂花茶具有鎮靜作用，可以改善睡眠質量，安神，緩解壓力。