有沒有什麼家常菜譜能瘦身呢

每天上班，身邊的朋友都在討論各種瘦身、減肥、美容之類的問題，聽她們説得多了，我自己對瘦身也有了一定的看法。我覺得鍛鍊身體和飲食控制是最好的辦法。今天我給大家分享一道可以減肥的水果肉湯。

方法/步驟

1

首先，豬腱肉洗淨剔除肥肉，以棉繩綁好放入熱水川燙後放入快鍋中備用。再將蘋果洗淨，每顆連皮切對半，除去果核後放入快鍋內。

2

再海帶先泡水清洗乾淨後切段（約5公分）放入快鍋中。加入月桂葉及清水，蓋上快鍋鍋蓋，以中大火煮至發出唧唧聲後轉小火，計時15分鐘熄火，稍燜一會兒後，開蓋鍋後加鹽調味。

注意事項

蘋果瘦肉湯是不是十分簡單的就做好了呢。這道湯中既有水果——蘋果，又有肉類。既可以保證你的營養，提供給你需要的能量，又能幫助清潔你的腸胃，幫助消化，從而達到減肥的目的。