牙石是許多人牙齒的一種尋常的狀況，一般它是不會對牙齒產生很大的危害，但是如果牙石一旦加重、變硬之後就會侵蝕牙齒，並且還會發生一些併發的症狀。
牙石，又稱為牙垢或酒石，是一種礦物和有機化合物，附着在牙齒的表面。這種污垢的原因是在吃飯之後，沒有及時的漱口，才會導致食物殘渣和垃圾堆積在表面上。很長一段時間之就會變成硬的，難以去除的黃色污漬。對於這種牙石來説，它不僅嚴重影響牙齒的美觀，而且還會引起蛀牙、牙齦腫脹等症狀。所以，這裏有一些有效的方法可以幫助大家。
方法一、刷牙。為了有效防止牙石的形成，必須養成定期刷牙和清潔的良好習慣。建議大家使用帶有自動螺旋刷頭的電動牙刷，加上帶有強力清潔功能的牙膏，搭配在一起使用，防止食物顆粒的堆積。一般來説，即使你沒有時間在飯後漱口，那也應該每天保持兩次這種習慣。此外，牙線將可以來進一步清除牙齒上的污垢。
建議二、如果積累的牙石很厚且堅硬，大家可以使用過氧化氫清潔劑來有效地清洗它。只需一湯匙的消毒殺菌漱口水和三湯匙的過氧化氫混合之後。含在口腔裏，讓它遍佈每一個地方。還要抬頭稍微的去清理一下喉嚨，但它不能直接吞嚥到胃裏，不然會導致惡性嘔吐的症狀。
建議三、如果不使用過氧化氫清潔劑的話，那就用小蘇打代替也是可以的。這些方法不僅可以有健康的牙齒，而且還有一顆潔白的牙齒，微笑不再尷尬，讓人們變得非常的自信。
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