牙齒是我們咀嚼食物過程中比較重要的媒介，如果牙齒出了問題的話會是讓人非常煩躁的。相信每個人或多或少都會患有牙結石，如何清除和預防牙結石再生呢？讓小編來告訴你！
牙齒是我們進食過程中一個比較重要的媒介，如果牙齒出現了問題，那是一件非常讓人難受的事情。人們常説牙齒要從娃娃抓起，在平常的飲食中要少吃糖；但是，儘管大家都很注意保護自己的牙齒，但還是無法避免會出現一些牙齒的問題，例如牙結石就是其中一件令人感到非常煩躁的事情；那麼，如何預防和清除牙結石呢？今天小編有些小妙招要跟大家分享！
首先我們來了解一下牙結石是到底什麼症狀！牙結石就是我們通常所説的“牙石”，它大多數出現在牙齒與牙齒之間的縫隙之間或者出現在牙齒和牙齦的連接處，呈現的是偏向於黃色的一種晶狀體，而且堅硬得像石頭一樣，也因此它被人們稱為“牙石”。
出現“牙結石”的原因大多數是日常吃完食物後不注意口腔的清潔，或由於口腔的清潔工作做得不到位，所以就在牙齒的表面形成了牙結石，就像鐵生鏽一樣；值得注意的是：如果出現了牙結石大家一定要及時地清除它，否則會釀成大禍的。因為牙結石可能會腐蝕你的牙齒，可能會出現牙周炎，然後感覺到牙齒非常痛，所以清除牙結石是件刻不容緩的事情。
那麼，又該如何清除牙結石呢？
有些人可能會在網上看到一些偏方，比如説在口中含醋然後刷牙將牙結石刷掉。很多實踐證明，這個方法是缺少一些理論依據的。反而口含酸醋還可能會刺激你原本就沒什麼問題的牙齒，從而導致牙齒變得比較敏感，特別是對於一些偏酸性、辣性的食物很敏感，往往吃到這些東西的時候牙齒可能會感覺到比較痠痛等。
另外還可能有些人想當然地認為，牙結石可以是用力多刷幾次牙就可以清除掉的，這個方法也是存在一定問題。這是因為牙結石是非常堅硬的，不是説多刷幾次或者多用點力就可以刷掉；而且，如果用力比較大的話還可能會傷害牙齦，從而導致牙齦出血，這樣也是不太好的。
其實，相信大家都比較瞭解，清除牙結石比較科學和方便的方法就是去洗牙；大家需要到比較正規的牙診所通過洗牙來清除自己的牙結石。大家要注意一定要控制好去牙科門診洗牙的次數，並不是説洗牙能清除牙結石就經常跑去洗牙，洗牙在一定程度上對牙齒多多少少都會有所傷害；所以大家洗牙的間隔一般在兩年以上，留充足的時間讓牙齒緩和一下！
既然洗牙多多少少都會影響牙齒的健康的話。那麼，大家在洗牙之後要養成一些良好的生活習慣來防止牙齒再次出現牙結石，通過這樣來減少去牙科門診洗牙的次數！
首先，大家要養成良好的漱口習慣。比如，要養成飯後漱口的習慣，此外，大家還應該重視早晚刷牙的重要性，並不能因為趕時間就馬馬虎虎刷牙或者乾脆不刷牙，這可是會增大再次長牙石的機率！
另外，大家在日常的飲食中還要減少吃酸性食品的次數，因為酸性的食物如果吃多了的話也容易刺激牙齒再次長牙石。原先就有長牙結石的經歷，牙齒對這些食物會比較敏感，稍有不慎很有可能就會長牙結石。建議大家在平常的飲食上還是以偏清淡的為主，因為清淡的食物對牙齒的刺激性沒那麼大；而且只要做好口腔清潔的話，牙結石很少機率再生！
不管是大人還是小孩，牙結石都是一件比較讓人煩惱的事情，所以大家要注意自己的飲食的刷牙的習慣；如果出現牙結石要儘快去正規的牙科門診進行洗牙，並且在往後的時間要注意自己的一些生活習慣，防止牙結石的再生。以上就是一些清除牙結石和預防牙結石再生的方法，希望這些對大家能夠有所幫助！
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