時代發展了，人們的生活水平提高了。所以人們對自身的健康要求就有所提升。我們不僅關心飲食的安全，環境的優良，還會對自身口腔健康更加關注，比如更加註重牙齒清潔。
社會的和諧是建立在人人互相尊重，彼此友善的基礎上的。那麼微笑就是我們最常用的交流方式了。微笑可以給人留下很好的印象，可是一旦你牙齒出現牙垢、牙石。那就不是給人温暖的微笑，而是毛骨悚然的恐怖場景。
確實在改革開放以後，人們生活條件更加優渥，大家人自身的各方面的整潔度要求都很高，當然牙齒也不例外。而牙石和牙垢的生成不僅破壞了牙齒的健康還讓我們的牙齒失去了美感。
想要徹底的清楚牙石或者牙垢，我們先要了解什麼是牙石呢？
牙石也被稱作酒石，是一種黏貼在牙齒外部的一種鈣化似的礦物質，屬於有機化合物。它是由食物的殘留物、或者口腔的雜質堆積而成的。牙石一旦生成，就會引發口腔中牙齦的病變，還會影響牙齒的美觀。
那麼如何清潔牙石呢？我為大家介紹幾個小辦法：
1、過氧化氫的液體可以幫助清洗牙齒污垢
過氧化氫可以和漱口水按3:1的比例進行調和，然後再使用調和液進行漱口，一定要保證讓液體充分的接觸到牙齒和牙齦，並且保持漱口1分鐘以上，這時候你會發現液體逐漸生出氣泡，也正是這些氣泡才起到了清潔牙石的作用。這裏要注意的是，過氧化氫是有毒成分，切記不要吞食。
2、白醋是也可以幫助我們去除牙石
白醋的酸性可以和牙石的鈣化物質相互作用，從而讓牙石快速脱落。但是要注意，醋的酸性可以傷害的牙齒的牙釉，所以我們含服時間不宜過長。
3、小蘇打可以幫助我們去除牙石
小蘇打中的顆粒可以輕微摩擦和漂白牙齒，我們只要用小蘇打清潔牙齒表面，就可以幫助我們清潔牙石，而且還能讓牙齒變的白皙透亮呢。
哇咔範
