不僅是男生喜歡大長腿，女生對於那些擁有大長腿的女人也是會心生羨慕之意，但是大長腿的女人少，大象腿的女人卻挺多，但是大象腿通過後天的努力也是可以瘦下來的！
擁有一雙美麗的大長腿，可以説是所有女孩子的夢想了，有的女孩子天生就擁有爸媽送的一雙大長腿，但有的女孩子卻是一雙很難看的大象腿，實在是令人絕望極了，不僅不能夠和別的女孩一樣穿漂亮的裙子和短褲，久而久之，自己也會越來越自卑。
不過小編想要告訴大家，那就是大象腿也是可以通過後天來瘦下來的，那麼如果想要讓大象腿瘦下來的話，應該是要先塑形還是先減脂呢？
只要是減過肥的人都知道，我們全身上下最頑固的脂肪就是腿部的脂肪了，如果你想要讓自己的腿瘦下來，那麼你就需要付出更多的努力。所以要想成功地讓腿瘦下來，那麼就需要制定好一個瘦腿計劃。
大象腿它之所以叫做大象腿，就是因為這樣的腿幾乎就跟大象的腿一樣粗，長方豎直，沒有好看的腿部曲線。這主要就是脂肪過多囤積的原因。
因此想要瘦大象腿應該先要減脂也就是先進行一個減肥，讓全身的脂肪減少一些，這個時候連帶着腿部的脂肪也會減少，等稍微減少了一些脂肪，我們再對腿部進行一些塑形的鍛鍊，讓它的脂肪繼續地減少以及要增加腿部的肌肉，這樣能夠讓腿部的線條看起來更加的美好。
所以要瘦大象腿第一個階段就先採取減肥的方法，在這個時間裏你可以稍微的節食以及多做一些運動，等到瘦的差不多了，你再做一些針對腿部的訓練，例如深蹲，跑步，或者是快走這些瘦腿運動。
只要你能夠持之以恆，那麼你遲早會擁有一雙又直又細的大長腿的，到時候你就是大家羨慕的對象了。
哇咔範
