由於現如今的手機和電腦都非常普及，這也導致了不少人後面都出現駝背的現象。不僅非常不雅，而且還會影響自身的心情。那麼，按摩可以改善駝背嗎？下面告訴你。
你知道女人較為性感的部位是哪裏嗎？如果你到現在還沒意識到自己的背部形態的，在這裏你就要長點心了。尤其是對於經常玩手機的女性。長時間的低頭不僅會引起脊椎痠痛的問題，還會造成背部彎曲的現象。這也是大家經常説的“駝背”了。駝背本身並不可怕，可怕的是不知道要糾正的。因此，今天小編給大家介紹幾個簡單的按摩法。
1、按摩斜方肌
斜方肌是背部較為常見的肌肉，同時它也是整個背部中較為大塊的肌肉，具體位於我們的肩胛骨上方，也就是我們頸椎的下方，外表呈倒下角形。建議如果有輕微的駝背現象，大家可以按摩背部的斜方肌。將大拇指分別按在斜方肌上束的位置，其他的手指則放在肩部上方。然後手指慢慢的按壓肌膚，讓肌肉可以隨着動作一起運動起來。
2、按摩肩胛骨
人體較為明顯的駝背特徵就是肩胛骨突出，這種現象多見於上班族和老年族。因為肩胛骨本身就是可以旋轉，一旦身體長時間都保持一個姿勢，肩胛骨旁邊的肌肉就很容易被拉傷，從而引起背部變形的現象。因此，建議大家一來開始可以從肩胛骨開始按摩。以捏和揉的方式，讓背部的肌肉變得緊緻，促進身體的血液循環。
3、按摩脊椎
脊椎是人體一條很重要的骨頭，它連接着我們的頭部和臀部。因而很多時候，我們在運動的時候都是離不了脊椎的支撐。適當的按壓脊椎，可以重塑腰部線條，達到改善形態的作用。
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