背部按摩是很多人經常會選擇的娛樂項目，特別是對於經常做粗重活的人，大多數人都會選擇按摩的方式來緩解疲勞。那麼，你知道人體背部按摩穴位分佈嗎？
背部是人體很重要的部分，不單是因為背部很容易堆積贅肉，而且是因為背部分佈了很多經脈和穴位。比如督脈穴位、夾脊穴位、奇穴、肺俞穴、腎俞穴、肝俞穴、心俞穴等等， 不同的穴位所所對應的器官也是不同的。因此，有時候身體有某些疾病的話，一般背部的穴位也是會有一些症狀的。因而從中醫的理論而言，經常按摩是可以有效改善一些現象的。
人體背部按摩穴位介紹。
1、腎俞穴
説起腎俞穴，想必有的人第一個反應就會想到腎臟。確實，腎俞穴主要針對的就是腎臟，可以説它與腎的健康是息息相關的。一旦腎功能衰竭或者是腎病變的，這個穴位就會出現疼痛或者是痠痛的症狀。它的位置具體分佈在背部的下方，也就是腰側，大約一根食指長的距離。平常按壓這個穴位可以有效緩解腎虛或者是腰痠的問題。
2、肩井穴
肩井穴的位置也很好分辨，具體位於我們的肩膀上，大約靠近頸椎邊的5釐米處。這個穴位連接着整個肩部的經脈。因而有時候肩膀痠痛的話，患者也可以適當的用手捶一下，可以有效緩解肩膀的不適感。
3、大椎穴
大椎穴顧名思義就是位於大椎正中央的穴位，這個穴位可謂是貫穿了整條脊椎。對於經常做在電腦前的人就可以深深的感受到它的作用了。因為有時候脊椎僵硬痠痛的話，這個穴位也是會跟着受到牽連的。建議大家這時能做個簡單的推拿，可以有效緩解這種現象。
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