美食好吃又衞生又簡單的畫

標題：清爽蔬果沙拉

功效：美食好吃又衞生，富含維生素和纖維素，有助於提供營養和促進消化系統健康。

材料：
- 生菜葉子：適量
- 黃瓜：半根
- 西紅柿：2個
- 胡蘿蔔：1根
- 紫甘藍：適量
- 青椒：1個
- 紅洋葱：半個
- 檸檬汁：適量
- 橄欖油：適量
- 鹽：適量

做法步驟：
1. 將生菜葉子洗淨後擺放在盤子底部，作為沙拉的基底。
2. 黃瓜、西紅柿、胡蘿蔔、紫甘藍、青椒和紅洋葱分別切成適量大小的塊狀或條狀。
3. 將切好的蔬菜均勻地擺放在生菜葉子之上，創造出豐富多彩的顏色。
4. 在蔬菜上加入檸檬汁、橄欖油和適量的鹽，根據個人口味調整調料的用量。
5. 輕輕拌勻，確保每一塊蔬菜都能沾上調味料。
6. 進行最後的品嚐，如有需要可再調整調料的味道。

注意事項：
1. 選用新鮮的蔬果材料，保證口感和營養價值。
2. 清洗蔬菜時要充分清潔，確保衞生安全。
3. 可根據個人喜好添加其他喜歡的蔬菜或水果，增加層次和口感。
4. 儘量以生食方式食用，避免過度烹飪造成營養流失。
5. 在做法步驟中注意衞生，避免交叉感染或食物污染。

這是一道簡單又美味的清爽蔬果沙拉，不僅口感豐富，還能提供豐富的營養素。快來嘗試吧！