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葱油拌什麼涼菜好吃又簡單

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葱油拌什麼涼菜好吃又簡單

葱油拌涼菜是一道常見的清爽菜品,不僅口感鮮美,而且製作簡單。下面就為大家介紹一款葱油拌黃瓜的做法。

功效:
葱油具有消炎、解毒、消食等功效。而黃瓜則富含維生素C和水分,有清熱解毒、美容養顏的功效。葱油拌黃瓜不僅可以滿足口腹之慾,還能增加膳食纖維的攝入,有利於消化和健康。

材料:
- 黃瓜:1根
- 葱:適量
- 植物油:適量
- 鹽:適量
- 醋:適量

做法步驟:
1. 將黃瓜削皮,切成薄片或絲。
2. 準備一個大碗,將黃瓜放入碗中,撒上適量的鹽,攪拌均勻,醃製10分鐘,讓黃瓜出水。
3. 將葱切成葱花備用。
4. 在鍋中倒入適量的植物油,用中小火燒熱,待油温達到150攝氏度左右時,加入葱花,小火慢慢炸制,直到葱花變成金黃色並散發出香味。
5. 將炸好的葱油倒入裝有黃瓜的碗中,再加入適量的醋,輕輕拌勻即可。
6. 將拌好的葱油黃瓜蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏30分鐘,讓味道更增加。

注意事項:
1. 製作葱油時,火候要控制好,不要炸過火,否則容易糊掉葱花,影響口感。
2. 葱油拌黃瓜的鹽和醋的用量可以根據個人口味進行調整,喜歡酸的可以多加醋,喜歡鹹的可以多加鹽。
3. 黃瓜在醃製過程中會出水,所以在拌入葱油之前,要將出水的黃瓜水倒掉,以免影響口感。

以上就是葱油拌黃瓜的簡單做法,希望大家能夠喜歡並嘗試製作。這道菜品不僅適合夏天食用,還是一道健康又美味的涼菜,快去試試吧!