白蘿蔔紅棗可以一起吃嗎 白蘿蔔紅棗可以同食嗎

1、不可同食

白蘿蔔紅棗是不可以一起吃的，兩者一起食用會損失部分的營養價值，白蘿蔔和紅棗兩者不會產生有毒物質，但是在進入人體後可能會影響人體對營養物質的吸收，造成養分流失。

2、白蘿蔔食用禁忌

白蘿蔔不能和胡蘿蔔一起食用，因為胡蘿蔔中的維生素分解酶會破壞白蘿蔔中的維生素，而橘子中含有大量的黃酮物質，和白蘿蔔一起食用可能會轉化為引發甲狀腫瘤的物質。

3、紅棗食用禁忌

紅棗不能和牛奶一起食用，紅棗中的維生素會和牛奶中的蛋白質發生反應，形成凝結物質，另外紅棗不能和動物內臟一起食用，動物內臟的金屬元素會破壞紅棗的營養價值，影響人體的吸收。