經期可以吃菠蘿蜜嗎 來月經的時候可以吃菠蘿蜜嗎

1、經期可以適當吃些菠蘿蜜。

2、菠蘿蜜屬於熱帶水果，其中含有大量的維生素、微量元素以及糖分，營養價值比較高，血糖不高的情況下適當吃些對身體有好處，能夠增強體質，提高身體的抵抗力。但不建議過多食用，以免血糖升高，而過敏體質的女性也要謹慎食用。

3、女性在經期應該保持良好的生活習慣，避免劇烈運動以及過度勞累，在飲食方面應該以清淡為主，注意補充維生素以及蛋白質，不要吃辛辣刺激、油膩的食物，而生冷乾硬的食物也要少吃。此外，還要保持陰部的清潔衞生，勤換內衣褲。