洋葱的好處和壞處 洋葱的好處和壞處是什麼

1、洋葱具有健脾理氣的功效，有腹脹、食慾不振或噁心等病症的人適當生吃洋葱有助於緩解症狀、增進食慾。洋葱味道辛辣，可以發散風寒，天氣寒冷時生吃一些洋葱可以幫助抗寒。洋葱還有潤腸的功效，適當生吃可促進排便。另外，洋葱中的植物化學物具有降脂的功效。

2、洋葱容易產生揮發性氣體，如果過量食用生洋葱，可能會出現脹氣、排氣過多，給人造成不便。