西蘭花和胡蘿蔔一起炒,好嗎? 西蘭花和胡蘿蔔可以一起炒嗎

1、西蘭花和胡蘿蔔是可以一起炒着吃的，這兩者的營養元素含量沒有互相沖突的部分，相反的能更好的中和，給身體補充大量的營養，起到更好的促進健康的效果。

2、西蘭花和胡蘿蔔中都含有大量的維生素A及胡蘿蔔素，能很好的促進眼部感光色素的生成，從而能很好的預防一些夜盲症的產生。