蘿蔔和花生能一起吃嗎 花生可以和蘿蔔一塊兒吃嗎

1、花生和蘿蔔是可以一起吃的，這兩種食物並不會有什麼衝突，而且這兩種食物可以放在一起拌涼菜，很多家庭都是這麼吃的，煮熟的花生一定注意不要吃太多，以免引起上火，蘿蔔的話營養價值比較高，可以幫助潤腸通便，尤其是胡蘿蔔相當於小人蔘，一定要注意，多吃可以有效地補充維生素。

2、蘿蔔的營養功效：促進消化，蘿蔔富含芥子油、澱粉酶、粗纖維和多種碳水化合物、氨基酸等，可以促進腸胃消化，對消化不良、口腔潰瘍、噁心嘔吐也有不錯作用。常吃蘿蔔不僅可以促進腸胃蠕動，使人體減少吸收有毒和致癌物質，預防腸癌發生，還可以預防便祕。

3、防止老化，蘿蔔含有豐富的維生素C，對於皮膚才華、黑色素色斑抵制，都有不錯的效果。而蘿蔔中的維生素A和維生素C，更能有效抗氧化，起到防止動脈硬化、預防癌症的作用。