胡蘿蔔木耳可以和四季豆一起吃嗎 胡蘿蔔木耳能和四季豆一起吃嗎

1、可以一起吃，胡蘿蔔和木耳富含着維生素A，四季豆富含着礦物質以及碘和鈣物質等。

2、胡蘿蔔木耳炒四季豆做法：食材：胡蘿蔔、木耳、四季豆、醬油、鹽、味精、紅辣椒、油。首先將胡蘿蔔、木耳和四季豆洗乾淨，洗乾淨後再切成段；鍋內放油，待油燒熱後放入紅辣椒和醬油爆香；再放入胡蘿蔔、木耳和四季豆翻炒，翻炒2分鐘左右再放入味精和鹽繼續翻炒至熟即可。