1、將淡幹海蔘用涼水浸泡24小時,直至參體變軟。
2、用剪刀順參體肚下切口剪開,除去沙嘴,切斷筋,並清洗乾淨。
3、將海蔘放入無油的盛水乾淨鍋內煮,水開後小火燜煮40-60分鐘左右(需用手能掐透),等自然冷卻後撈出,沖洗一遍後放入純淨水中浸泡12-24小時,即可食用。(如海蔘用手掐有硬心,可重複煮5-15分鐘)。