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豬肝怎麼做好吃又補血

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豬肝怎麼做好吃又補血

豬肝是一種營養豐富的食材,富含血紅素和鐵元素,對補血有很好的作用。以下是一種簡單且好吃的豬肝做法:

材料:
- 豬肝:250克
- 薑片:適量
- 大葱:適量
- 蒜瓣:適量
- 鹽:適量
- 料酒:適量
- 生抽:適量
- 糖:適量
- 胡椒粉:適量
- 醬油:適量
- 澱粉:適量
- 雞精:適量
- 食用油:適量

做法:
1. 準備:將豬肝切成薄片,用鹽和料酒醃製10分鐘。
2. 炒熟:在熱鍋中倒入適量的食用油,加入葱薑蒜爆炒出香味,然後將豬肝加入煸炒至顏色變白,熟度八分即可。
3. 調味:在炒熟的豬肝中加入適量的生抽、糖、醬油、胡椒粉,繼續翻炒均勻。
4. 勾芡:將適量的澱粉加入水中攪拌均勻,然後倒入炒熟的豬肝中,迅速翻炒均勻,使湯汁變得濃稠。
5. 調味:加入適量的鹽和雞精,根據個人口味調整。
6. 出鍋:炒勻後即可出鍋,上桌前可撒上一些葱花和胡椒粉點綴。

這個做法簡單易學,口感鮮嫩,營養豐富。可以搭配米飯或者麪條一起食用,補血效果更佳。