荷蘭豆可以和木耳一起炒嗎 荷蘭豆可不可以和木耳一起炒

1、荷蘭豆可以和木耳一起炒嗎：荷蘭豆可以和木耳一起炒。

2、從營養成分上看，木耳含有大量的碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素等營養物質。

3、荷蘭豆富含蛋白質、維生素以及礦物質，營養價值高，含鐵豐富，兩者在營養成分上沒有相沖突的地方，所以荷蘭豆是可以喝木耳一起吃的。