銀耳和黑木耳能放在一起炒菜吃嗎 銀耳和黑木耳可以同時炒菜嗎

1、銀耳和黑木耳能放在一起炒菜吃。

2、銀耳和木耳能在一起食用。

3、銀耳味甘淡，性平，含有豐富的膳食纖維、磷、鈉、鎂、胡蘿蔔素等營養成分；木耳味甘淡，性平，含有較高蛋白質、纖維素、胡蘿蔔素、維生素、鈣、鉀、磷等營養成分，兩者在性味以及成分上均無相剋衝突，是可以搭配在一起食用的，而且搭配同食還具有很好的保健價值。