海帶和木耳可以一起吃嗎 海帶和木耳能一起吃嗎

1、兩者是可以一起吃的，不用過於擔心，不僅沒有害處反而兩者一起食用了之後還有互補的作用，對於一些心腦血管疾病都會有着一定的降低血脂的作用。

2、但不是不管是吃什麼食物都要適量就可以了，避免一次性吃的過多出現反效果，同時海帶的碘含量非常豐富，缺碘的話可以吃海帶來補充，能防治缺碘性甲狀腺腫。