茉莉花茶功效與作用

茉莉花茶是以茉莉花為主要原料製成的花草茶飲品，具有以下功效和作用：

1. 清熱解毒：茉莉花茶具有清熱解毒的作用，可以幫助舒緩和治療內火旺盛、咽喉腫痛、口臭口苦等症狀。

2. 安神助眠：茉莉花茶有較好的鎮靜作用，能夠幫助緩解焦慮、緊張和失眠等問題，提供輕鬆和安寧的睡眠環境。

3. 抗氧化：茉莉花茶中含有豐富的茶多酚和黃酮類物質，具有很好的抗氧化作用，可以抑制自由基對細胞的損傷，延緩衰老過程。

4. 促消化：茉莉花茶能有效促進腸胃蠕動，增加消化液分泌，幫助消化和吸收，緩解消化不良、腹脹和便祕等症狀。

5. 改善呼吸道問題：茉莉花茶具有清熱化痰的作用，可以緩解咳嗽、咳痰、支氣管炎等呼吸道問題。

需要注意的是，茉莉花茶並不適合所有人羣，孕婦、哺乳期婦女、兒童以及有特殊過敏史的人羣慎飲。此外，茉莉花茶雖然有一定的功效，但並不能替代醫藥治療，如有健康問題，請及時就醫。