給孕婦做蘿蔔排骨湯怎麼做 孕婦白蘿蔔海帶燉排骨湯的做法

1、原料：白蘿蔔一條，排骨一支，鮮海帶適量，瑤柱適量，薑片適量。

2、將鮮海帶浸泡2-3個小時，取出衝淨，切成大小適中的片狀。

3、白蘿蔔洗淨，削皮切塊。

4、瑤柱洗淨，用清水稍浸泡。

5、排骨洗乾淨，切塊，放進盛有清水的鍋中，燒開後，水面上會飄起白色的漂浮物，用勺子弄出來，往鍋中加入薑片。

6、當湯燉到白色時，就可以放入蘿蔔、瑤柱和海帶了。

7、這些東西加好後，先大火煮沸，然後改成中火，煮到蘿蔔軟糯為止，再加入適量的鹽、胡椒粉和味精。

8、這樣一道營養又美味的蘿蔔排骨湯就做成了。