減肥可以吃油條嗎 減肥能不能吃油條

1、減肥的時候不要吃油條的，油條的油脂含量比較高，熱量比較高，會影響到減肥的效果。

2、減肥期間儘量不要吃任何油炸性的食品，也不要吃一些太多肉類的食品，儘量少吃一些熱量偏高的食品，多吃一些新鮮的蔬菜，也要注意多吃一些粗糧，控制好飲食的總熱量，這樣才能夠達到比較好的減肥效果。做好飲食調理的同時，也需要加強一些運動鍛鍊，也就是進行一些有氧運動練習。