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榴蓮可以減肥嗎 減肥的時候能不能吃榴蓮呢

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榴蓮可以減肥嗎 減肥的時候能不能吃榴蓮呢

1、減肥期間不宜多吃榴蓮。

2、榴蓮雖然也屬於水果,但屬於少數幾種有可能導致增肥的水果。多數水果中含有果糖,水分,水溶性維生素等食品,這些食品都屬於不增肥的成分。

3、但榴蓮中含有的脂肪含量比較高,如果過多食用,可以導致肥胖,影響到減肥效果。另外減肥期間,還不宜多吃葡萄,西瓜和甘蔗等富含葡萄糖或者蔗糖的食品,也有增肥作用。

Tags:榴蓮 減肥