1、不吃主食可以減肥,但是這是不正確的減肥方式,不提倡。
2、通過不吃主食來減肥會導致營養失衡,有時會產生一些不良的情況,如膽結石,因為主食攝入充足後,才能促進膽汁的分泌和排泄,參與食物消化。此外,不吃主食會引起肝細胞受損,有發生脂肪肝的風險。