多喝水可以減少油脂分泌嗎 到底多喝水能不能減肥

1、適當的多喝些水可以加快人體的新陳代謝，自然有減肥的功效，更重要的是能夠排除毒素，使你一身輕鬆，保持旺盛的精力和健康的體魄。

2、喝水要適量，喝多了反而對身體有害。減肥需要幾方面配合，運動減肥需要多喝水，再加上飲食上注意葷素搭配，減少食量，吃六七分飽即可，應該能夠減肥的。注意運動後不能立刻喝水，飯後也不能馬上喝水。

3、多喝水最大的好處就是加快新陳代謝，通過尿液將有毒元素排除體外，有利於消化。所以，對減肥有點功效！同時，多喝水的另一個好處，就是時刻保持肌膚的水分。