吃柚子皮的好處與壞處 吃柚子皮對身體有什麼好處與壞處

1、吃柚子皮的好處。改善皮膚狀態：柚子皮含有豐富的維生素C，有一定的抗氧化作用，適量食用能夠改善皮膚狀態，有助於皮膚光滑、細嫩；預防便祕：柚子皮含有一定的膳食纖維，適量食用有助於促進胃腸道蠕動，從而加快食物的消化、吸收，從而幫助預防便祕；補充營養：柚子皮含有一定的營養成分，如柚皮甙和蘆丁等黃酮類物質，適量食用有助於促進新陳代謝，有益於人體健康。

2、吃柚子皮的壞處。胃腸道不適：柚子皮性寒，如果食用過多柚子皮可能會造成胃腸道功能紊亂，出現腹脹、腹痛、腹瀉的症狀；誘發疾病：部分柚子皮如果未清洗乾淨，可能會殘留農藥，此時食用柚子皮可能會造成胃腸道感染，誘發急性胃腸炎，出現胃腸道不適症狀。