吃柚子的好處與壞處 吃柚子有什麼好處

1、柚子是一種味道非常鮮美的水果。裏面含有豐富的維生素c，可以有效的去除顏面的色斑，起到美白的作用。而且柚子汁中的黃酮類物質可以降低中風的風險，其中的膳食纖維可以促進腸道蠕動、緩解便祕。

2、但是柚子吃多之後有可能會導致腹瀉，主要是因為柚子屬於寒性食物，而且柚子汁中含有大量的水分，可以引起腸道內水分過高，從而引發腹瀉。