女人吃南瓜好嗎 女人吃南瓜有哪些好處

女人吃南瓜是有好處的。

1、常吃南瓜，可以使大便通暢、肌膚豐美，尤其對女性有美容養顏的功效。

2、可以促進膽汁分泌，免受粗糙食物的刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

3、可以調節胰島素平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。特別是在減肥的女性適當吃點南瓜，非常有好處。

4、南瓜種子中的脂類物質，對於泌尿系統疾病也具有良好的治療和防治作用。