南瓜吃了有什麼好處 吃南瓜的好處是什麼

1、能夠為機體補充豐富的類胡蘿蔔素，而類胡蘿蔔素能夠預防皮膚的過度角化，進而能夠讓皮膚變的更加光滑細膩。

2、能夠輔助的控制血糖的增高，因為南瓜當中有很多類似胰島素的物質，對於血糖的升高有很好的預防和控制的作用。

3、從中醫食療的角度上來講能夠解毒消腫，對於肺癰、紅腫、燙傷的人，適當吃南瓜有很好的解毒消腫的好處。

4、吃南瓜的壞處就是有可能會引起氣滯濕阻的情況，因為南瓜性味甘，如果吃的過多會引起氣滯而導致身體不適。