吃小米的好處和壞處 醫生説的

1、好處：《本草綱目》所説：“治反胃熱痢，補虛損，開腸胃”。實際上，無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關，所以小米最主要的好處，就是補脾胃。

2、壞處：由於小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。