小孩吃生蠔的好處和壞處 小孩吃生蠔有哪些好處和壞處

1、好處：生蠔含有豐富的蛋白質、鈉、鈣、磷等微量元素，對小孩的生長髮育有益，其中還含有不飽和脂肪酸，有利於促進大腦發育。從中醫角度來講，生蠔有養血安神的功效，有一定促進睡眠的作用；

2、壞處：生蠔本身偏寒，而小孩脾胃功能發育尚不完善，如果過量或者經常吃生蠔，易導致脾胃功能變差，出現大便稀、腹痛、腹脹現象。生蠔本身富含特異性蛋白質，而有些小孩是過敏體質，食用後可能會引起過敏反應，如皮疹、瘙癢等症狀。生蠔含嘌呤較高，食用生蠔後容易使尿酸水平升高，對生長髮育不利。

3、小孩吃生蠔要適量，還應注意衞生。應將生蠔徹底清洗乾淨、煮熟後再食用，不要進食不衞生、有異味的生蠔，以免引起腹瀉。三歲以下的小孩應儘量避免吃生蠔，以免引起胃腸功能紊亂。