經常喝紫菜湯的危害 紫菜一次吃多少合適

1、紫菜性寒性，因而，脾胃虛弱、腸胃消化吸收作用不太好或是腹痛大便糖稀者應少吃。

2、紫菜有着“長壽菜”之稱，蛋白質含量與黃豆非常，還帶有豐富多彩的維他命等營養元素。其營養元素易被消化，特別適合消化吸收功能減退的老人服用。要留意的是：紫菜每一次服用15克為好。服用前最好用清小水泡發，並換一兩次水，以消除空氣污染物。