長期大量吃紫菜有害處嗎 長期大量吃紫菜的害處是什麼

1、長期大量吃紫菜有害處。

2、紫菜的碘含量比一般食物高4倍以上，比蔬菜高近400倍。平均每兩克紫菜(約兩小包即食紫菜)已含碘87微克，有的高達148微克。按世界衞生組織的標準，每兩克紫菜的含碘量已遠遠超出一個成年人每天的所需量。而食用碘過量則會導致甲亢。