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銀兒蓮子湯的做法

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銀兒蓮子湯的做法

銀兒蓮子湯的做法如下:

材料:
- 銀耳:適量
- 蓮子:適量
- 紅棗:適量
- 冰糖:適量
- 清水:適量

步驟:
1. 將銀耳用清水泡發15-20分鐘,待軟化後撕成小塊備用。
2. 將蓮子洗淨後,用清水浸泡30分鐘至1小時,待蓮子稍微膨脹後備用。
3. 把泡發好的銀耳、蓮子和適量的紅棗放入煲內,加入足夠的清水。
4. 煮開後轉至小火,繼續煮約1小時,直到蓮子變軟
5. 然後加入適量的冰糖,根據個人口味調整甜度,繼續煮2-3分鐘至冰糖溶化。
6. 關火後,待湯稍涼即可享用。

温馨提示:
- 可以根據個人口味添加其他食材,如枸杞、百合等。
- 在煮湯過程中可以根據個人喜好調整湯的濃稠度,如喜歡濃稠的可以煮久一些,喜歡清淡的可以少一些時間。
- 建議使用慢燉鍋或者燉盅來煮湯,以保持湯汁的營養

Tags:蓮子湯 銀兒