蓮子湯的精選

材料：-幹銀耳（30克）-枸杞（20克）-蓮子（100克）-冰糖（適量）步驟：1.將銀耳浸泡在清水中30分鐘，然後剪去邊緣硬塊和雜質，用清水沖洗乾淨備用。2.枸杞用清水浸泡片刻，然後用清水沖洗乾淨備用。3.蓮子洗淨，...

1、在燉之前，先將蓮子泡一晚上，第二天早晨起來就可以一起燉了，這樣就會燉的很爛很入味的。但是把銀耳先掰成很小很小的一點一點，泡半個到一個小時就可以了。2、大火煮開後轉小火慢慢燉，2--3...

木耳紅棗蓮子湯是一道清補養生的湯品，下面是它的製作方法：材料：-木耳：適量（泡軟切塊）-紅棗：適量（去核）-蓮子：適量（泡發）步驟：1.將木耳、紅棗和蓮子分別洗淨泡發。2.將泡發好的蓮子放入鍋中，加入適量...

砂鍋銀耳蓮子湯是一道非常營養的湯品，下面是製作砂鍋銀耳蓮子湯的做法：所需材料：-銀耳：適量-蓮子：適量-紅棗：適量-冰糖：適量步驟：1.將銀耳用水浸泡30分鐘至軟化，去掉根部的硬部分，撕成小塊備用。...

銀杏蓮子湯是一道營養豐富的湯品，可以提高免疫力和改善皮膚質量。下面給出兩種不同的銀杏蓮子湯的做法，供參考。做法一：材料：-銀杏果肉50克-蓮子50克-紅棗10枚-冰糖適量-水適量步驟：1.將銀...

鴿子蓮子湯是一道營養豐富的湯品，具有滋陰補腎、潤肺止咳的功效。下面是鴿子蓮子湯的做法大全：材料：1只鴿子200克蓮子適量生薑片適量枸杞子適量鹽步驟：1.將鴿子剁成塊狀，用開水燙一下，去血水...

1、能夠養心安神，對於心神不寧、心煩不寐、失眠多夢的人，如果適當食用銀耳蓮子湯能夠養心安神、促進睡眠。2、能夠益腎固精，對於腎虛所導致的鬚髮早白、腰膝痠軟、腰腿疼的人，如果適當食用...

1、銀耳主要是一種性平、味甘的食材，具有一定的滋陰補腎、益氣安神的功效，對於一些咳嗽或者是脾胃虛弱者，有一定的輔助治療作用。而蓮子主要是養心通便、清熱解毒的食材。2、兩種食材混合...

1、做法：紅棗10分鐘洗淨備用；蓮子提前一晚浸泡，泡好後剝開除去裏面的黑心，洗淨備用；枸杞泡1分鐘後洗淨備用；銀耳泡15分鐘，待發後，去粗蒂撕成小塊備用。2、電飯鍋加入清水，把蓮子和紅棗放進去煮1...

花生蓮子湯是一道營養豐富、滋補養生的湯品，以下是一種常見的做法：材料：-花生100克-蓮子50克-紅棗5-6顆-冰糖適量-清水適量步驟：1.先將花生洗淨，放入鍋中，加入適量清水。2.大火煮沸後，撇去浮...

1、蓮子、豬肚、花生、地瓜粉、雞精、生鹽、醋。2、先將買回來的豬肚用地瓜粉和醋清洗乾淨；3、將豬肚和薑片加水一起入鍋裏煮；中途翻次身；4、將煮開的豬肚撈出，過下涼水；5、然後用刀子將白...

1、做法（1）食材：白木耳(幹)20克，棗（幹）100克，蓮籽20顆，枸杞50克，老冰糖50克。（2）先把白木耳用小水泡上，短則一個多鐘頭，長則五六個鐘頭都能夠。白木耳泡發後自來水清理兩三遍，瀝乾水分。將白木耳淡黃...

1、原料：銀耳，梨，冰糖，蓮子，紅棗。2、做法：將蓮子洗淨浸泡；3、銀耳洗淨浸泡，撕成小塊；4、放入燉鍋中，加適量水，中火煮開；5、將雪梨切塊，放入鍋中煮30分鐘；6、加適量冰糖、紅棗，小火煮至粘稠即可。7、...

蓮子湯通常被認為具有清熱降火的作用，有助於清除體內多餘的熱氣，調節體內平衡。因此，在中醫理論中，蓮子湯被認為是一種具有清熱降火功效的食物。因此，如果體內有火熱症狀，如口乾、口渴、煩躁...

雪梨蓮子湯是一道傳統的中式糖水，具有潤肺益胃，清熱止咳的功效。下面是製作雪梨蓮子湯的做法：所需食材：-雪梨：1個-蓮子：適量-冰糖：適量-淡鹽水：適量步驟：1.將蓮子用清水浸泡20分鐘，然後用刷子或...

1、銀耳蓮子湯能隔夜喝。2、銀耳湯密封保存好放冰箱後，放到第二天是可以食用的。銀耳湯一次多煮些，分成小份放入冰箱中保存，每份取出一次加熱食用，就可以保存1-2天時間，完全不必擔心。如果...

枸杞蓮子湯是一道傳統的中式湯品，具有滋補養顏的效果。下面是製作枸杞蓮子湯的簡單步驟：材料：-枸杞（適量）-蓮子（適量）-冰糖（適量）-水（適量）步驟：1.將蓮子提前泡發，泡發時間可以根據蓮子的大小來確定...

綠豆蓮子湯是一道常見的清熱解毒的湯品，它具有清熱解毒、利尿消腫的功效。下面是製作綠豆蓮子湯的步驟：材料：-綠豆：適量-蓮子：適量-冰糖：適量-水：適量步驟：1.將綠豆和蓮子分別洗淨，用清水浸泡約...

蓮子湯是一道傳統的湯品，製作步驟如下：材料：-蓮子：適量-枸杞：適量-冰糖：適量-水：適量步驟：1.將蓮子浸泡在清水中，泡發30分鐘至1小時，直至蓮子變軟。2.把泡發好的蓮子放入沸水中，煮開後大火繼續煮1...

1、新鮮蓮子可以煮銀耳蓮子湯。2、蓮子，為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子，而且蓮子不僅可生吃，還可做成多種美食，清香可口，最主要的是新鮮蓮子營養豐富，所以可以與銀耳製作銀耳蓮子湯。3、新鮮...

銀兒蓮子湯的做法如下：材料：-銀耳：適量-蓮子：適量-紅棗：適量-冰糖：適量-清水：適量步驟：1.將銀耳用清水泡發15-20分鐘，待軟化後撕成小塊備用。2.將蓮子洗淨後，用清水浸泡30分鐘至1小時，待蓮子稍微...

豬肚燉蓮子湯的做法如下：所需材料：-豬肚：1只-蓮子：200克-薑片：適量-葱段：適量-料酒：適量-鹽：適量-雞精：適量-胡椒粉：適量步驟：1.將豬肚清洗乾淨，切成小塊，用鹽搓擦幾次，然後沖洗乾淨，控水備用。2.準備...

雪梨銀耳蓮子湯是一道非常美味和滋補的湯品。以下是製作雪梨銀耳蓮子湯的步驟：所需材料：-銀耳：20克-蓮子：20克-雪梨：1個-紅棗：10個-冰糖：適量-清水：適量製作步驟：1.將銀耳和蓮子分別洗淨，用清水...

綠豆百合蓮子湯是一道傳統的湯品，清甜可口，具有滋補養生的功效。下面是製作綠豆百合蓮子湯的常見做法：所需材料：-綠豆：100克-百合：50克-蓮子：50克-冰糖：適量步驟：1.將綠豆、百合和蓮子分別用清...

1、蓮子甘、澀，平，歸脾、腎、心經，主要的功效有補脾止瀉、益腎固精、養心安神，用於脾虛久瀉、食慾不振或者是腎虛遺精、滑精，也可以用於虛煩驚悸、失眠。2、百合甘，微寒，歸肺、心經，主要的功效...