1、原料:蓮子40g、百合10g、銀耳10g、枸杞20g、木瓜60g、冰糖10g。
2、蓮子、百合、銀耳、枸杞用温水浸泡60分鐘。
3、沙鍋內放清水、蓮子、百合、銀耳、枸杞,開鍋後小火煲60分鐘。
4、再放入木瓜、冰糖,冰糖融化後關火。