蓮藕湯的功效與禁忌 關於蓮藕湯的功效與禁忌

1、清熱涼血：清熱涼血是蓮藕排骨湯的關鍵作用，因為它應用的關鍵食物，連藕便是一種能清熱涼血的食物，它特性寒性，能合理消除人體內的熱毒，也可以減輕人起的肝熱和肺熱，平常把它與豬排骨一起熬湯喝能減輕渴不欲，也可以止咳化痰生津止渴，還能降低人類咯血和嘔血等欠佳病症的產生。

2、潤腸身體排毒：平常大家多喝一些蓮藕排骨湯，還能具有潤腸身體排毒的關鍵功效，由於蓮藕排骨湯中帶有很多的纖維材料和粘液蛋白質，這種物質被身體消化吸收之後，與人體內的磷酸鹽、膽固醇及其甘油三脂都能產生緊密連接，能夠讓他們隨排便排出來身體之外，能在促進消化的另外具有顯著的身體排毒功效。

3、滋補血氣：蓮藕排骨湯還能滋補血氣，它是一種營養豐富的健康養生常帶有對身體有利的營養元素，鐵和鈣及其磷等關鍵物質，他們既能提升身體造血機能也可以減輕氣虛，平常常常服用能夠防止血氣虧本，也可以降低貧血與體弱多病等欠佳病症產生。

4、禁忌：藕是偏涼性的食材，像初產婦跟糖尿病者不能吃蓮藕。