1、蓮子的功效是補脾止瀉、益腎固精、養心安神。
2、蓮子味甘補脾，味澀止瀉，故有補脾止瀉之效，用於治療脾虛泄瀉、食少無力之症。蓮子入腎，甘補腎氣，澀固腎精，故有益腎固精之效，可治療遺精滑精。
3、蓮子入心腎經，養心益腎，交通心腎，有安神之效，可治療心悸失眠。
4、蓮子補脾益腎，收澀止帶，多用治脾虛腎虛白帶過多之證。
5、禁忌:有中滿痞脹及大便燥結者忌服。
6、蓮子，中藥名。為睡蓮科植物蓮Nelumbo nucifera Gaertn.的乾燥成熟種子。分佈於我國南北各省。
7、生理特性：多年生水生草本；根狀莖橫生，肥厚，節間膨大，內有多數縱行通氣孔道，節部縊縮，上生黑色鱗葉，下生須狀不定根。葉圓形，盾狀，直徑25-90釐米，全緣稍呈波狀，上面光滑，具白粉，下面葉脈從中央射出，有1-2次叉狀分枝；葉柄粗壯，圓柱形，長1-2米，中空，外面散生小刺。花梗和葉柄等長或稍長，也散生小刺；花直徑10-20釐米，美麗，芳香；花瓣紅色、粉紅色或白色，矩圓狀橢圓形至倒卵形，長5-10釐米，寬3-5釐米，由外向內漸小，有時變成雄蕊，先端圓鈍或微尖；花葯條形，花絲細長，着生在花托之下；花柱極短，柱頭頂生；花托(蓮房)直徑5-10釐米。堅果橢圓形或卵形，長1.8-2.5釐米，果皮革質，堅硬，熟時黑褐色；種子(蓮子)卵形或橢圓形，長1.2-1.7釐米，種皮紅色或白色。花期6-8月，果期8-10月。
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