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山藥泥鰍湯的做法大全

欄目: 經驗 / 發佈於: / 人氣:8.57K
山藥泥鰍湯的做法大全

山藥泥鰍湯是一道非常營養豐富的湯品,其中山藥具有益氣養陰、健脾益胃的功效,泥鰍則富含蛋白質和維生素,可以增強免疫力。下面是山藥泥鰍湯的幾種做法大全:

1. 原料:
- 泥鰍:500克
- 山藥:250克
- 薑片:適量
- 食鹽:適量
- 雞精:適量

做法:
1. 泥鰍去鱗、去內臟,用清水洗淨。
2. 山藥去皮,切成小段備用。
3. 將泥鰍放入沸水中焯水1分鐘,撈出備用。
4. 鍋中加入適量清水,放入山藥和薑片,煮開後轉小火燉煮10-15分鐘。
5. 加入焯水的泥鰍,再繼續燉煮5分鐘。
6. 最後加入適量食鹽和雞精調味即可食用。

2. 原料:
- 泥鰍:500克
- 山藥:250克
- 乾貝:適量
- 生薑:適量
- 鹽:適量
- 味精:適量

做法:
1. 泥鰍去鱗、去內臟,用清水洗淨,備用。
2. 山藥去皮,切成小片;生薑切成薄片備用。
3. 乾貝用清水泡發,洗淨備用。
4. 鍋中加適量清水燒開,放入泥鰍焯水1分鐘,撈出備用。
5. 鍋內加入適量清水,放入泥鰍、山藥片、薑片和乾貝,大火煮開後轉小火燉煮20分鐘。
6. 最後加入適量鹽和味精調味,即可食用。

3. 原料:
- 泥鰍:500克
- 山藥:250克
- 乾貝:適量
- 鮮蘑:適量
- 生薑:適量
- 食鹽:適量
- 雞精:適量

做法:
1. 泥鰍去鱗、去內臟,用清水洗淨,備用。
2. 山藥去皮,切成小塊;鮮蘑洗淨切片;生薑切成薄片備用。
3. 乾貝用清水泡發,洗淨備用。
4. 鍋中加適量清水燒開,放入泥鰍焯水1分鐘,撈出備用。
5. 鍋內加入適量清水,放入泥鰍、山藥塊、鮮蘑、薑片和乾貝,大火煮開後轉小火燉煮30分鐘。
6. 最後加入適量食鹽和雞精調味,即可食用。

這些做法可以根據個人口味進行調整和創新。注意,燉煮時間不宜過長,以免食材變得過爛。同時,適量的調味品可以根據個人口味酌情添加。

Tags:泥鰍 山藥