因為我們的牙釉質為牙齒的外層，很容易遭受到外界酸性物質的侵害。因此，建議大家儘量不要多喝像咖啡、檸檬水、柑橘水這類富含有害物質的飲料，以免牙齒髮黃破壞。
擁有一副健康整潔的牙齒幾乎是每一個人的希望。一口潔白整齊的牙齒不僅能讓你的笑容更加自信，也大大避免了牙痛、牙酸的不適症狀。對於牙齒的外層保護膜——牙釉質，因為極易受到外界物質的損害，很容易就開始發黃發黑，甚至會被有害細菌蛀成難看至極的齲齒。因此在平時生活中，千萬要警惕那些對牙釉質具有侵害作用的飲品。
第一種：咖啡。很多上班族都有喝咖啡的習慣。雖然可以起到有效的提升醒腦作用，但是長期下來卻會讓我們的牙齒變得非常難看。深黑色的酸性飲料，極易讓原本潔白的牙齒着色發黃，甚至出現頑固的色斑。
第二種：檸檬水。因為檸檬本身的汁液就非常酸，大量的酸性成分會將牙釉質表層變得斑駁不堪。被酸性物質氧化的牙齒，雖然在短時間之內可以讓我們的白牙變得更白，但是卻向粉筆灰一樣沒有光澤活力。粗糙無光的表面極易被外界食物所侵染。
第三種：罐頭食品。很多罐頭類食物為了延長保質期都會添加喝多糖分和使用醋。高熱量、高糖分的食物非常容易讓牙體本身的礦物質流失，造成牙齦鬆動、流血等問題。
第四種：柑橘類飲料。作為一種温性的亞熱帶水果，果肉裏面富含了大量的維生素C，可以為我們的牙齦補充必需的膠原蛋白，加固牙體基礎。但是如果食用過度的話，就會損害牙釉質本身的琺琅質，特別是酸橙這種水果，損害度更加高。以如果你非要喝不可，建議儘量用吸管飲用，避免牙齒碰到酸性飲料。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】
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